Artur Adamus

Biogram

Trener mentalny, nauczyciel i edukator. Współpracuje z nauczycielami, trenerami oraz sportowcami, pomagając im rozwijać odporność psychiczną, motywację i pewność siebie. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. Autor książki „Uwolnij potencjał”, zawierającej ponad 200 sprawdzonych narzędzi rozwojowych. Prowadził warsztaty i wystąpienia m.in. dla kadry narodowej kobiet w piłce nożnej, szkółek sportowych, a także placówek edukacyjnych. Jego misją jest wspieranie ludzi w działaniu z większą siłą, spokojem i autentycznością – nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu.

Od presji do potencjału – jak zmieniać edukacyjną rzeczywistość dzięki sile mentalnej

Uczestnicy poznają sprawdzone strategie budowania odporności psychicznej w środowisku edukacyjnym. Dowiedzą się, jak radzić sobie z presją, stresem i nadmiarem oczekiwań – zarówno jako nauczyciele, jak i osoby wspierające rozwój uczniów. Zainspirują się do wprowadzenia prostych, ale skutecznych działań, które wzmacniają dobrostan i motywację.

Celem sesji jest wyposażenie uczestników w konkretne narzędzia i pomysły na budowanie odporności psychicznej – własnej i uczniów – oraz zainspirowanie ich do wprowadzania pozytywnej zmiany w swojej codziennej pracy. Chcę pokazać, że mimo wyzwań współczesnej edukacji, możemy działać z większą mocą, spokojem i autentycznością.

1. Wprowadzenie: Presja w edukacji – cichy sabotaż rozwoju
   Skąd się bierze i jak wpływa na uczących i uczonych się?
2. Mentalność rozwoju i siła psychiczna jako fundament zmian
   Czym jest odporność psychiczna w edukacji?
   Różnice między przetrwaniem a działaniem z pełnym potencjałem
3. 3 filary odporności psychicznej nauczyciela
   Energia, emocje, ego – jak nimi zarządzać na co dzień
4. Od teorii do praktyki – 5 narzędzi do natychmiastowego zastosowania
   Proste i skuteczne techniki mentalne (np. „Kotwica mocy”, „Strefa wpływu”, „3 pytania refleksyjne”)
5. Zakończenie: Małe zmiany – wielkie rezultaty
   Inspiracja do działania + krótkie ćwiczenie aktywizujące

Czy czujesz, że edukacja staje się coraz bardziej wymagająca? Chcesz odzyskać spokój, motywację i siłę do działania? Zapraszam Cię na inspirującą sesję, podczas której pokażę, jak budować odporność psychiczną w edukacji. Z presji do potencjału – czas na zmianę, która zaczyna się od Ciebie!